Influenza (Flu)
Gambaran Umum
Influenza adalah infeksi virus yang menyerang sistem pernapasan Anda, yaitu hidung, tenggorokan, dan paru-paru.
Influenza umumnya disebut flu.Pada sebagian besar orang, influenza sembuh dengan sendirinya.
Namun, terkadang influenza dan komplikasinya dapat berakibat fatal.
Pertahanan terbaik Anda terhadap influenza adalah mendapatkan vaksinasi tahunan.
Gejala
Pada awalnya, flu dapat tampak seperti selesma dengan hidung berair, bersin, dan sakit tenggorokan.Namun, selesma biasanya berkembang secara perlahan, sedangkan flu cenderung muncul secara tiba-tiba.
Flu menimbulkan gejala yang lebih berat daripada selesma.Tanda dan gejala flu yang umum meliputi:
• Demam di atas 100,4 °F (38 °C)
• Menggigil dan berkeringat
• Batuk kering yang menetap
• Hidung tersumbat
• Nyeri otot, terutama di punggung, lengan, dan kaki
• Sakit kepala
• Kelelahan dan lemas
• Sakit tenggorokan
Penyebab
Flu adalah infeksi virus.
• Virus flu menyebar melalui udara dalam percikan ketika seseorang yang terinfeksi batuk, bersin, atau berbicara. Anda dapat menghirup percikan tersebut secara langsung, atau terkena kuman dari suatu benda, seperti telepon atau papan ketik komputer, lalu memindahkannya ke mata, hidung, atau mulut.
• Orang yang membawa virus kemungkinan dapat menularkan penyakit sejak sekitar satu hari sebelum gejala pertama muncul hingga sekitar lima hari setelah gejala dimulai. Namun, terkadang seseorang dapat menularkan hingga 10 hari setelah gejala muncul. Anak-anak dan orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah dapat menularkan selama waktu yang sedikit lebih lama.
• Virus influenza terus berubah, dengan galur baru yang muncul secara berkala. Jika pernah mengalami influenza, tubuh Anda telah membentuk antibodi untuk melawan galur virus tersebut. Jika virus influenza di masa mendatang serupa dengan virus yang pernah Anda temui, baik melalui penyakit maupun vaksinasi, antibodi tersebut dapat mencegah infeksi atau mengurangi tingkat keparahannya. Namun, antibodi terhadap virus flu yang pernah Anda temui tidak dapat melindungi Anda dari subtipe influenza baru yang secara imunologis dapat sangat berbeda dari virus sebelumnya.
Faktor risiko
Faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda mengalami influenza atau komplikasinya meliputi:
11. Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah sementara.
Jika Anda mencoba menenangkan diri dengan makan lebih banyak, menggunakan tembakau, atau minum alkohol, Anda justru dapat memperburuk masalah tekanan darah tinggi.
12. Kondisi kronis tertentu.
Kondisi kronis tertentu juga dapat meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, seperti penyakit ginjal, diabetes, dan apnea tidur.
Kehamilan terkadang juga berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
Meskipun tekanan darah tinggi paling sering terjadi pada orang dewasa, anak-anak juga dapat berisiko.
Pada sebagian anak, tekanan darah tinggi disebabkan oleh masalah pada ginjal atau jantung.
Namun, pada semakin banyak anak, kebiasaan gaya hidup yang kurang sehat, seperti pola makan tidak sehat, obesitas, dan kurang olahraga, berkontribusi terhadap tekanan darah tinggi.
Usia
Influenza musiman cenderung menyerang anak-anak kecil dan orang lanjut usia.
Kondisi tempat tinggal atau kerja.
Orang yang tinggal atau bekerja di fasilitas bersama banyak penghuni lain, seperti panti jompo atau barak militer, lebih mungkin mengalami influenza.
Sistem kekebalan tubuh yang lemah.
Pengobatan kanker, obat untuk mencegah penolakan organ transplantasi, kortikosteroid, dan HIV/AIDS dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh. Hal ini membuat Anda lebih mudah terkena influenza dan juga dapat meningkatkan risiko komplikasi
Penyakit Kronis
Kondisi kronis, seperti asma, diabetes, atau masalah jantung, dapat meningkatkan risiko komplikasi influenza.
Kehamilan
Wanita hamil lebih mungkin mengalami komplikasi influenza, terutama pada trimester kedua dan ketiga. Wanita dalam dua minggu setelah melahirkan juga lebih mungkin mengalami komplikasi terkait influenza.
Obesitas
Orang dengan indeks massa tubuh (IMT) sebesar 40 atau lebih memiliki risiko lebih tinggi mengalami komplikasi flu.
komplikasi
Jika Anda masih muda dan sehat, influenza musiman biasanya tidak serius. Meskipun Anda mungkin merasa sangat tidak nyaman selama mengalaminya, flu biasanya sembuh dalam satu atau dua minggu tanpa dampak yang menetap. Namun, anak-anak dan orang dewasa yang berisiko tinggi dapat mengalami komplikasi seperti:
• Pneumonia
• Bronkitis
• Kekambuhan asma
• Masalah jantung
• Infeksi telinga
Pneumonia merupakan komplikasi yang paling serius. Pada orang lanjut usia dan orang dengan penyakit kronis, pneumonia dapat berakibat fatal.
Pencegahan
Vaksinasi influenza tersedia secara global dan direkomendasikan untuk semua orang yang berusia lebih dari 6 bulan.Vaksin flu musiman setiap tahun memberikan perlindungan terhadap tiga atau empat virus influenza yang diperkirakan paling umum selama musim flu pada tahun tersebut.
Mengendalikan penyebaran infeksi
Vaksin influenza tidak 100 persen efektif, sehingga penting pula melakukan langkah-langkah berikut untuk mengurangi penyebaran infeksi:
1. Cuci tangan.
Menjaga kebersihan tangan secara menyeluruh dan sering merupakan cara efektif untuk mencegah banyak infeksi umum. Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol jika sabun dan air tidak tersedia.
2. Cegah penyebaran saat batuk dan bersin.
Tutupi mulut dan hidung saat bersin atau batuk. Untuk menghindari kontaminasi pada tangan, batuk atau bersinlah ke tisu atau bagian dalam lipatan siku.
3. Hindari kerumunan.
Flu mudah menyebar di tempat orang berkumpul, seperti tempat penitipan anak, sekolah, gedung perkantoran, auditorium, dan transportasi umum. Dengan menghindari kerumunan saat puncak musim flu, Anda mengurangi kemungkinan terinfeksi. Jika Anda sakit, tetaplah di rumah setidaknya selama 24 jam setelah demam mereda untuk mengurangi kemungkinan menularkan kepada orang lain.
Diagnosis
• Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik, mencari tanda dan gejala influenza, serta mungkin meminta pemeriksaan untuk mendeteksi virus influenza.
• Tes flu yang sensitif tersedia di beberapa rumah sakit dan laboratorium khusus. Dokter dapat mendiagnosis influenza berdasarkan gejala Anda.
Gaya hidup dan perawatan di rumah
1. Biasanya, Anda hanya memerlukan istirahat di tempat tidur dan banyak cairan untuk mengatasi flu. Namun, dalam beberapa kasus, dokter dapat meresepkan obat antivirus, seperti oseltamivir (Tamiflu) atau zanamivir (Relenza).
2 Gaya hidup dan perawatan di rumah. Jika Anda mengalami flu, langkah-langkah berikut dapat membantu meringankan gejala:
• Minum banyak cairan. Pilih air, jus, dan sup hangat untuk mencegah dehidrasi.
• Istirahat. Tidurlah lebih banyak untuk membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi.
• Pertimbangkan obat pereda nyeri. Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas, seperti asetaminofen atau ibuprofen.