Kebersihan Tangan
Mengapa kebersihan tangan penting?
Menjaga tangan tetap bersih melalui kebersihan tangan yang lebih baik merupakan salah satu langkah terpenting untuk menghindari sakit dan penyebaran kuman kepada orang lain.
Kebersihan tangan efektif untuk memutus penularan infeksi.Banyak penyakit dan kondisi menyebar karena tidak mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir yang bersih.Jika air mengalir yang bersih tidak dapat diakses, seperti yang umum terjadi di banyak wilayah dunia, gunakan sabun dan air yang tersedia.
Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbahan dasar alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol untuk membersihkan tangan.
Kapan Perlu Mencuci Tangan ?
Berat badan berlebih dapat meningkatkan risiko berbagai masalah kesehatan, termasuk:
Sebelum, selama, dan setelah menyiapkan makanan
Sebelum makan; sebelum dan setelah merawat seseorang yang sakit
Sebelum dan setelah merawat luka sayat atau luka lainnya
Setelah menggunakan toilet
Setelah menyentuh sampah
Setelah membuang ingus, batuk, atau bersin
Setelah menyentuh hewan, pakan hewan, atau kotoran hewan
Setelah menangani makanan atau camilan hewan peliharaan
Setelah mengganti popok atau membersihkan anak yang telah menggunakan toilet
Cara Mencuci Tangan
Basahi tangan Anda dengan air bersih yang mengalir, baik air hangat maupun dingin. Matikan keran, kemudian gunakan sabun.
Beri sabun dan gosok tangan dengan menggosokkannya satu sama lain menggunakan sabun. Pastikan bagian belakang tangan, sela-sela jari, dan bagian bawah kuku juga terkena sabun.
Gosok tangan selama setidaknya 20 detik. Perlu penghitung waktu? Nyanyikan lagu “Happy Birthday” dari awal sampai akhir sebanyak dua kali.
Bilas tangan dengan baik di bawah air bersih yang mengalir.
Keringkan tangan menggunakan handuk bersih atau biarkan tangan mengering dengan sendirinya.
Alasan Ilmiah
Menjaga tangan tetap bersih merupakan salah satu langkah terpenting untuk menghindari sakit dan penyebaran kuman kepada orang lain. Banyak penyakit dan kondisi menyebar karena tidak mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir yang bersih. CDC merekomendasikan cara tertentu untuk membersihkan tangan agar tidak sakit dan tidak menyebarkan kuman kepada orang lain. Panduan mencuci tangan yang efektif dan penggunaan hand sanitizer dikembangkan berdasarkan data dari sejumlah penelitian.
Mikroba adalah semua organisme hidup berukuran sangat kecil yang dapat maupun tidak dapat menyebabkan penyakit.
Kuman, atau patogen, adalah jenis mikroba yang dapat menyebabkan penyakit
Pembersih tangan tidak seefektif ketika tangan terlihat kotor atau berminyak.
Bagaimana cara menggunakan hand sanitizer?
• Oleskan produk ke telapak tangan (baca label untuk mempelajari jumlah yang benar).
• Gosok kedua tangan Anda.
• Gosokkan produk ke seluruh permukaan tangan dan jari Anda hingga tangan Anda kering.
Jika tidak ada sabun dan air mengalir yang bersih
Mencuci tangan dengan sabun dan air merupakan cara terbaik untuk mengurangi jumlah kuman pada tangan dalam sebagian besar situasi.Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan hand sanitizer berbahan dasar alkohol yang mengandung setidaknya 60% alkohol. Hand sanitizer berbahan dasar alkohol dapat dengan cepat mengurangi jumlah kuman pada tangan dalam situasi tertentu, tetapi tidak menghilangkan semua jenis kuman dan mungkin tidak menghilangkan bahan kimia berbahaya.