Gangguan Pencernaan.
Di Halaman ini
Mengenal dispepsia
Disebut juga dispepsia, kondisi ini didefinisikan sebagai nyeri atau rasa tidak nyaman yang menetap atau berulang di perut bagian atas.
Apa gejala gangguan pencernaan?
Gejala gangguan pencernaan dapat meliputi:
• Rasa terbakar di lambung atau perut bagian atas
• Nyeri perut
• Kembung (rasa penuh)
• Sendawa dan gas
• Mual dan muntah
• Rasa asam di mulut
• Perut berbunyi
Gejala-gejala ini dapat meningkat saat mengalami stres.
Orang sering mengalami nyeri ulu hati atau rasa terbakar di bagian dalam dada (heartburn) bersamaan dengan gangguan pencernaan.
Namun, heartburn sendiri merupakan gejala yang berbeda dan dapat menunjukkan masalah lain.
Siapa yang berisiko?
Gangguan pencernaan dapat dialami oleh orang dari segala usia, baik pria maupun wanita. Kondisi ini sangat umum terjadi.Risiko seseorang meningkat dengan:
Konsumsi alkohol berlebihan
Penggunaan obat yang dapat mengiritasi lambung, seperti aspirin dan obat pereda nyeri lainnya
Kondisi yang menyebabkan kelainan pada saluran pencernaan, seperti tukak
Masalah emosional, seperti kecemasan atau depresi
Apa penyebabnya?
Gangguan pencernaan memiliki banyak penyebab, termasuk:
Penyakit dan kondisi:
• Tukak
• GERD
• Kanker lambung (jarang)
• Gastroparesis (kondisi ketika lambung tidak mengosongkan isinya dengan baik; hal ini sering terjadi pada orang dengan diabetes)
• Infeksi lambung
• Sindrom iritasi usus
• Pankreatitis kronis
• Penyakit tiroid
• Kehamilan
• Aspirin dan obat pereda nyeri lainnya, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS), misalnya ibuprofen (Motrin, Advil), dan naproksen (Naprosyn)
• Estrogen dan kontrasepsi oral
• Obat steroid
• Antibiotik tertentu
• Obat tiroid
Gaya hidup:
• Makan terlalu banyak, makan terlalu cepat, mengonsumsi makanan tinggi lemak, atau makan dalam situasi yang menimbulkan stres
• Minum alkohol terlalu banyak
• Merokok
• Stres dan kelelahan
Gangguan pencernaan tidak disebabkan oleh kelebihan asam lambung.
Menelan terlalu banyak udara saat makan dapat meningkatkan gejala sendawa dan kembung, yang sering berkaitan dengan gangguan pencernaan.
Terkadang seseorang mengalami gangguan pencernaan yang menetap dan tidak berkaitan dengan faktor-faktor tersebut. Jenis gangguan ini disebut dispepsia fungsional atau dispepsia nonulkus.
Bagaimana diagnosis dilakukan?
Jika Anda mengalami gejala gangguan pencernaan, buatlah janji untuk berkonsultasi dengan dokter.
Karena gangguan pencernaan merupakan istilah yang sangat luas, penjelasan yang tepat mengenai rasa tidak nyaman yang Anda alami akan membantu dokter.
Saat menjelaskan gejala, usahakan menyebutkan bagian perut tempat rasa tidak nyaman biasanya muncul.Untuk menyingkirkan kemungkinan kondisi lain yang mendasari gejala, dokter mungkin:
• Melakukan beberapa tes darah dan pemeriksaan sinar-X pada lambung atau usus halus.
• Menyarankan endoskopi saluran cerna bagian atas untuk melihat bagian dalam lambung secara lebih dekat.
Selama prosedur tersebut, endoskop — selang lentur yang dilengkapi lampu dan kamera untuk menghasilkan gambar dari dalam tubuh — digunakan untuk melihat bagian dalam lambung Anda.
Bagaimana pengobatannya?
Karena gangguan pencernaan merupakan gejala, bukan penyakit, pengobatan biasanya bergantung pada kondisi yang mendasari dan menyebabkan gangguan tersebut.
Bagaimana cara mencegahnya?
Cara terbaik untuk mencegah gangguan pencernaan adalah menghindari makanan dan situasi yang tampaknya memicu keluhan. Membuat catatan makanan membantu mengidentifikasi makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan.
Berikut beberapa saran lainnya:
1. Makan dalam porsi kecil agar lambung tidak perlu bekerja terlalu keras atau terlalu lama.
2. Makan secara perlahan.
3. Hindari makanan dengan kandungan asam tinggi, seperti buah sitrus dan tomat.
4. Kurangi atau hindari makanan dan minuman yang mengandung kafein.
5. Jika stres memicu gangguan pencernaan, pelajari metode baru untuk mengelola stres, seperti teknik relaksasi dan biofeedback.
6. Jika Anda merokok, berhentilah. Merokok dapat mengiritasi lapisan lambung.
7. Kurangi konsumsi alkohol, karena alkohol juga dapat mengiritasi lapisan lambung.
8. Hindari pakaian yang terlalu ketat, karena dapat menekan lambung dan menyebabkan isinya masuk ke kerongkongan.
9. Jangan berolahraga saat perut penuh. Berolahragalah sebelum makan atau setidaknya satu jam setelah makan.
10. Jangan langsung berbaring setelah makan.
11. Tunggu setidaknya tiga jam setelah makan terakhir pada hari itu sebelum tidur.
12. Tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi daripada kaki (setidaknya 6 inci) dan gunakan bantal untuk menyangga tubuh. Hal ini membantu cairan pencernaan mengalir ke usus, bukan ke kerongkongan.
Gejala yang menyerupai gangguan pencernaan dapat disebabkan oleh serangan jantung.
Jika gangguan pencernaan terasa tidak biasa dan disertai sesak napas, berkeringat, nyeri dada, atau nyeri yang menjalar ke rahang, leher, atau lengan, segera cari pertolongan medis.